Ngược lại với những gì bạn đã nghe, không phải mụn sinh ra vì da bẩn, ăn sô cô la, hay uống nhiều soda. Mụn sinh ra khi da bạn tiết ra quá nhiều bã nhờn. Tuyến bã này bị kích thích khi hóc-môn tuổi dậy thì hoạt động.
Một số người có hóc-môn hoạt động tích cực hơn những người khác, do đó mụn tung hoành ở mỗi người với mức độ khác nhau.
Mặc dù không có cách ngừa mụn nào cụ thể, có một số cách giúp kiềm chế sự “nổi giận” của mụn sau đây:
Rửa mặt là tối cần thiết (giúp lấy đi chất nhờn và tế bào chết có làm bít lỗ chân lông), nhưng rửa quá nhiều có thể gây tổn thương vì da quá khô hay kích thích những mụn đang có.
Nhớ rửa mặt sau khi luyện tập bởi vì mồ hôi có thể bít lỗ chân lông và làm những cái mụn còn tồi tệ hơn. Nếu bạn ra mồ hôi do trời nóng hay vì làm việc nặng, nhớ rửa mặt ngay.
Nếu bạn sử dụng mỹ phẩm như kem dưỡng hay trang điểm, hãy chọn loại không gây tắc lỗ chân lông.
Nếu bạn sử dụng keo xịt tóc hay gel tạo nếp, nhớ tránh xa mặt càng nhiều càng tốt. Nhiều sản phẩm cho tóc chứa dầu làm tồi tệ hơn những cái mụn của bạn.
Nếu bạn bị mụn ở ngực hay lưng, tránh mặc áo quần bó chặt dễ bị cọ xát và tấy sưng.
Điều trị
Một số bạn tuổi teen tìm mua được những sản phẩm giúp xoá được mụn. Sẽ mất thời gian để tìm ra loại phù hợp nhất với bạn — có loại dùng tốt và cũng có loại gây ra sưng tấy. Những sản phẩm trị mụn có những lợi thế khác nhau; các chất liệu trị mụn chính là benzoyl peroxide và salicylic acid.
Nếu thấy những sản phẩm không phù hợp với bạn, tốt nhất là tìm đến bác sĩ. Bác sĩ có thể kê cho bạn những loại dung dịch, kem hay thuốc đặc biệt. Bạn có thể hơi lung túng hay bối rối khi nói về mụn của mình với người khác, nhất là với người lạ, nhưng bác sĩ sẽ giúp làn da của bạn đạt đến tình trạng tốt nhất.
Mặt bạn đang nổi mụn? Nếu bạn nặn, bóp mụn thường không cải thiện được tình hình đâu. Nặn mụn sẽ làm lây lan và mủ bị thấm sâu vào da, dẫn đến càng sưng tấy và đỏ ửng (bạn không muốn mình như vậy trước cuộc hẹn lớn, đúng không?), thậm chí để lại sẹo vĩnh viễn.
Nếu bạn điều trị mụn theo đơn thuốc, hãy theo đúng liều thậm chí khi da bạn đã sạch mụn, trừ khi bác sĩ da liễu nói bạn ngưng lại. Nếu bạn ngưng quá sớm, làn da của bạn sẽ có cơ hội bùng phát mụn lần nữa.
Ăn thức ăn bổ dưỡng đương nhiên giúp bạn khoẻ mạnh, và làn da của bạn sẽ được cải thiện nhờ hấp thu đủ vitamin và khoáng chất. Nhưng có điều bạn không cần phải ám ảnh chuyện bạn ăn cái gì hay bạn rửa mặt thường xuyên như thế nào để ngừa mụn. Nếu bạn không tìm mua được sản phẩm phù hợp với da mình, hãy đến bác sĩ hay chuyên gia da liễu để được tư vấn cách “sống chung với mụn”.
